Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от

Содержание

Контрацепция. Симптотермальный метод

Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от

http://www.zdr.ru/encyclopaedia/full-article/4825/index.html

Контрацепция. Симптотермальный метод

Она не переносит гормональных таблеток, он терпеть не может презервативов, спираль ставить не рекомендовал врач, а детей в ближайшее время пара не планирует. Безвыходное положение? Ничего подобного.

ВАШ ЛИЧНЫЙ КОНТРАЦЕПТИВ

В доконтрацептивные времена мужья нередко попрекали своих жен чрезмерной плодовитостью, и были неправы. Это как раз мужчина почти всегда готов к созданию новой жизни, а женщина способна к зачатию всего лишь несколько дней в месяц.

Поэтому если правильно определить период овуляции (он обычно приходится на середину менструального цикла), риск нежелательной беременности можно свести к минимуму, соблюдая осторожность в опасные дни и наслаждаясь ничем не омраченным сексом во все остальные.

 ЗАЙМЕМСЯ МАТЕМАТИКОЙ

Календарный, или ритмический метод  (предохранение по календарю) – хорошее дополнение (но не замена!) симптотермальному.

* Запишите число дней каждого менструального цикла не меньше, чем за полгода. Первым днем считается день начала месячных.

* Из всех записанных циклов выберите самый короткий и самый длинный. От самого короткого цикла отнимите 18. Полученное число – первый день фертильной фазы. От самого длинного отнимите 11. Полученное число – день ее окончания.

Пример: если самый короткий цикл составляет 26 дней, а самый длинный – 32, подсчет будет выглядеть так: 26-18=8; 32-11=21. Значит, зачатие вероятно с 8-го до 21-го дня цикла. В остальные дни его шанс гораздо ниже.

«Знаем-знаем, – усмехнутся некоторые. – Пробовали предохраняться по календарю, высчитывали – вон, результат под стол пешком ходит…». И будут правы: на предохранение по календарю и вправду полагаться нельзя. Хотя бы потому, что есть немало женщин с нерегулярным менструальным циклом, и абсолютно у всех изредка могут возникать его колебания.

Гораздо надежнее метод, основанный на признаках фертильности, или симптотермальный. Он включает наблюдения за некоторыми внешними симптомами и измерение температуры. От календарного метода предохранения при этом отказываться не надо, просто его роль будет вспомогательной.

КАК ПРИМЕНЯТЬ?

• Наблюдаем за выделениями

Вскоре после окончания месячных появляются слизистые выделения. Если женщина чувствует влажность у входа во влагалище, пора принимать меры предосторожности – хоть овуляция еще и не началась, но влагалищная среда уже пригодна для выживания сперматозоидов (а они в подходящих условиях могут жить до 7 дней).

Чем ближе к овуляции, тем ярче проявляется характер шеечной слизи: в самое рискованное время она обильная, скользкая, прозрачная и растяжимая, как сырой яичный белок. Возможность зачатия остается до тех пор, пока не пройдет 4 дня после этого «пика».

Затем выделения становятся липкими, суховатыми или вообще прекращаются: сейчас секс безопасен.

 МИНУСЫ

• На освоение метода уйдет 2-3 менструальных цикла, и в это время для подстраховки необходимо использовать другие средства.

• В опасные дни (от 8 до 16 каждый цикл) придется пользоваться барьерными средствами или воздерживаться от вагинального секса.

• Необходимо согласие обоих партнеров.

• Такие помехи, как высокая температура, вагинальная инфекция, восстановление после родов, кормление грудью могут повлиять на выделения и температуру тела и спутать картину.

• Не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.

• Следим за состоянием шейки матки


Этому легко научится каждая женщина, которая пользуется гигиеническими тампонами. Состояние шейки лучше всего проверять средним пальцем. В фертильные дни шейка матки расположена высоко, а на ощупь мягкая как губы и влажная. После овуляции она опускается вниз и становится твердой, как кончик носа. Через 3 дня после этого можно не предохраняться.

• Измеряем базальную температуру

Каждое утро до того, как встать с постели, нужно измерять температуру тела одним и тем же способом (в прямой кишке или во влагалище) и одним и тем же термометром. В период овуляции базальная температура повышается на 0,2-0,5 градуса. После того, как базальная температура продержалась на повышенном уровне 3 дня, можно позволить себе расслабиться.

И помните: лучше перестраховаться. Если началом фертильной фазы следует считать ощущение влажности и появление слизистых выделений, то ее окончание определяется по тому из симптомов, который проявился последним.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/fanatka/post/1595055

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от

Календарный метод контрацепции – это способ определения фазы фертильности, или способности к зачатию, у женщин при помощи ежедневных наблюдений за менструальным циклом. Его можно использовать при регулярном цикле и постоянном половом партнере. Но чтобы применять календарный метод, необходима самодисциплина и подготовка.

Как работает календарный метод контрацепции?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней. Начало менструации – это отторжение слизистой оболочки эндометрия и выход погибшей яйцеклетки. Поэтому во время месячных беременность не наступает. После окончания кровотечения слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться, а в яичниках формируется доминантный фолликул, в котором созревает новый ооцит.

Приблизительно на 12-14 сутки происходит овуляция, в течение следующих 24 часов может произойти оплодотворение, если был незащищенный половой акт. Через сутки после овуляции зачатие становится невозможным, наступают безопасные дни.

Но при составлении собственного календаря учитывается срок жизни сперматозоидов. После проникновения в полость матки, они могут сохранять жизнеспособность 3-5 суток. Поэтому при расчетах от предполагаемого срока овуляции нужно отнимать еще 5 дней.

Кому можно использовать календарный метод контрацепции

Использование календарного ритмичного метода контрацепции – это способ защиты от нежелательной беременности для здоровых женщин с нормальным менструальным циклом. Расчеты можно применять и при планировании зачатия. Но в репродуктивном возрасте время от одной менструации до следующей может колебаться несколько раз в году. На состояние влияют:

  • стрессы, длительные переживания;
  • болезни внутренних органов;
  • смена климата или часового пояса;
  • естественная ановуляция.

Отсутствие овуляции наблюдается у здоровых женщин несколько раз в году, при этом менструальное кровотечение сохраняется.

Не подходит физиологический метод предохранения от случайной беременности в следующих состояниях:

  • период становления менструаций – у подростков после менархе требуется от 1 года и больше начала полноценного функционирования яичников;
  • после родов – в период лактации из-за высокого уровня пролактина не происходит овуляция, но спад гормона самостоятельно заметить невозможно, поэтому наступление первой овуляции проходит незамеченным, невозможно отсчитать безопасные дни;
  • в период приближения климакса – гормональные изменения приводят к сбою, чаще отсутствует овуляция, поэтому наблюдается дисфункциональное кровотечение;
  • после аборта – необходимо дождаться восстановления организма и не менее 3 нормальных менструаций, чтобы верно вычислить опасные дни;
  • при маточных кровотечениях – они не позволят заметить месячные и могут сказаться на базальной температуре.

Не подходит календарный метод предохранения женщинам, которые применяют психотропные препараты, антидепрессанты, длительно лечатся антибиотиками или нестероидными противовоспалительными средствами. Они способны смещать время наступления овуляции и делать контрацепцию менее надежной.

Парам с высокой сексуальной активностью, которые не могут вынести период воздержания около 7-10 дней в месяц, необходимо сочетать календарный метод с другими контрацептивами в опасный период.

Разновидности календарного метода контрацепции

Календарный метод предохранения от беременности имеет низкий индекс Перля.

Это показатель, который оценивает, сколько женщин из 100 забеременеют в течение года, если регулярно будут использовать этот способ.

При физиологической контрацепции их число по разным исследованиям колеблется от 9 до 40. Повышается эффективность при использовании различных модификаций или точных расчетах цикла и соблюдении правил.

Методика Огино-Кнауса

Метод контрацепции Огино-Кнауса является первым научно обоснованным способом защиты от беременности. Его разработали японский и австрийский гинекологи. Они основывались на следующих показателях:

  • средняя продолжительность цикла у здоровой женщины;
  • время наступления овуляции;
  • срок жизнеспособности яйцеклетки;
  • время жизни сперматозоидов.

Но перед тем, как предохраняться по циклу, женщине необходимо наблюдать за ним в течение года и заносить данные в специальную таблицу.

Важно рассчитать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Они станут отправной точкой при определении дней фертильности.

Те, кто планирует беременность, могут применять календарную контрацепцию для подбора времени зачатия. В среднем оно возможно с 8 по 21 день.

Нормальный менструальный цикл не должен выходить за рамки 26-32 суток. Если в течение года 2 и более раз происходило укорочение или удлинение, календарная физиологическая контрацепция применяться не может.

Для удобства женщин врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала ожерелье, которое служит напоминанием и планировщиком при календарной контрацепции. В нем количество бусин, которое соответствует продолжительности цикла.

Первые 5 из них красного цвета, что соответствует менструации. Следующие с 8 по 21 – голубые, означают дни, благоприятные для зачатия. Последние желтые, что соответствует отсутствию плодовитости. По бусинам ежедневно нужно передвигать резиновое колечко.

Это позволяет контролировать свое состояние и корректировать интимные отношения.

Симптомотермальный метод контрацепции

Симптомотермальная контрацепция – это способ, который учитывает несколько показателей фертильности женщины. Его преимуществом является более высокая точность. Но от женщины требуется ежедневный контроль нескольких показателей:

  • базальная температура;
  • состояние цервикальной слизи;
  • положение шейки матки и ее консистенция;
  • физиологические признаки овуляции.

Базальная температура измеряется в прямой кишке утром сразу после пробуждения. Нельзя подниматься с постели, шевелиться или совершать другие действия, которые снижают точность результатов.

В первую фазу цикла температура держится на уровне 36,4-36,8°С, к моменту овуляции происходит ее повышение на 0,4° и больше. Это связано с усилением притока крови к половым органам.

Затем она незначительно снижается, но сохраняется повышенной до наступления месячных.

Состояние цервикальной слизи также изменяется в течение месяца под влиянием колебания эстрогенов. С приближением овуляции количество слизи увеличивается, и она становится менее вязкой. Чтобы предохраняться по этой методике контрацепции, нужно начинать проверки сразу после окончания месячных.

Ежедневно до 3 раз в сутки чисто вымытыми руками берут образец выделений из влагалища или глубоко вводят пальцы и исследуют слизь из шейки. Насколько точными будут результаты, зависит от навыков женщины.

Правильно интерпретировать их невозможно, если есть хронические воспалительные процессы половых органов или возникло острое воспаление.

Календарный метод предохранения от беременности с учетом состояния шейки матки дает более точные результаты. Но не каждая женщина сможет в первый месяц заметить изменения.

Самообследование проводится ежедневно, кроме периода менструации. Сидя на корточках, нужно ввести пальцы во влагалище и определить высоту стояния шейки матки. С приближением овуляции она смещается выше и размягчается.

После созревания яйцеклетки, шейка снова опускается.

Физиологические изменения дополняют результаты измерений. Обращают внимание на следующие симптомы:

  • овуляторные боли внизу живота;
  • увеличение чувствительности молочных желез и сосков;
  • вздутие живота;
  • усиление либидо;
  • активность и увеличенная работоспособность;
  • кровянистые выделения.

Симптомомметрическая контрацепция будет эффективной в случае, если непрерывные наблюдения проводятся в течение 3 месяцев и больше. Исследования показывают, что при соблюдении правил, обеспечивается защита от беременности на 98%.

Правила проведения расчетов

Для подсчета в календаре отмечается первый день менструального кровотечения. Можно отмечать срок его окончания, но это не влияет на точность результата. После начала новой менструации, определяется общая продолжительность цикла. Измерения проводят в течение года.

Затем определяется длительность самого короткого цикла. От него отнимают 18 дней. Полученное число будет началом фертильного периода оптимального для зачатия. От самого длинного цикла отнимают 11, по этой дате определяют окончание опасного промежутка.

Например, самый короткий цикл составил 28 дней, начало опасного периода – с 10 суток. Самый длинный – 32 дня, значит сексом без контрацептивов нельзя заниматься по 21 число. С 10 по 21 день цикла необходимо отказаться от половых отношений или применять барьерную контрацепцию. Прерванный половой акт (ППА), спермицидные средства не могут дать 100% защиты в эти дни.

Разработчики программного обеспечения создали большое количество приложений для смартфонов, которые помогут тем, кто использует календарный метод контрацепции, калькулятор подстраивается под индивидуальные особенности и рассчитывает опасные дни. Приложения могут работать в режиме онлайн, чтобы отслеживать свое состояние можно было с различных устройств.

Положительные стороны  и основные недостатки календарного метода

Предохранение от беременности календарным способом не требует материальных затрат и может использоваться в любом месте. Оно не имеет противопоказаний или побочных эффектов подходит женщинам, которым нельзя применять гормональные способы контрацепции.

Наблюдение за менструальным циклом не вызывает сбоя гормональной системы, а планировать ребенка можно в любом месяце без специальной подготовки или периода восстановления.

Недостаток календарной контрацепции – потребность в постоянном наблюдении, особенно если женщина применяет симптомотермальный способ.

Теряется спонтанность половых контактов, но одновременно повышается ответственность за свое здоровье, т.к. результаты искажаются при воспалительных заболеваниях.

От инфекций передающихся половым путем половые партнеры не защищены, что также относится к недостаткам.

Стоит ли применять календарную контрацепцию на практике?

Перед тем, как предохраняться от беременности по месячным, необходима длительная подготовка и хорошее состояние здоровья. При использовании календарного метода она составляет 1 год, а при симптомотермическом способе – 3 месяца.

Поэтому такая контрацепция подходит для постоянных партнеров с высоким уровнем самоконтроля. Для тех, кто часто вступает в случайные сексуальные связи, этот метод противопоказан из-за риска заражения инфекциями, передающимися половым путем.

Не стоит надеяться на контрацептивный эффект женщинам с нерегулярным циклом или гинекологическими заболеваниями.

Источник: https://ProKontraceptivi.ru/method/kalendarnyj/

Цервикальная слизь: что это, за сколько дней до овуляции появляется, какая она в разные дни цикла, мазок на флору

Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от

Планирование беременности 7:20, 20 марта 2019

Цервикальная слизь – это естественный секрет цервикального канала, по которому можно отслеживать овуляцию, а также состояние микрофлоры и женской половой системы в целом. По этим выделениям определяют безопасные дни цикла и овуляцию, чтобы подобрать период для зачатия. Или, наоборот, избежать нежелательной беременности.

Как шеечная слизь связана с зачатием

Слизь из влагалища – это выделения, которые вырабатывают железистые клетки в шейке матки. Они зависят от гормонального уровня – на объем и качественную характеристику секрета влияют прогестерон и эстроген.

В разные фазы цикла менструации слизь в шейке матки выполняет разные функции. Она выступает барьером, перекрывающим доступ спермы к матке, или же ускоряет движение мужских половых клеток.

Метод цервикальной слизи при выборе оптимального фертильного периода станет эффективным дополнением к изменению базальной температуры или аптечным тестам. За 5-7 дней до выхода яйцеклетки выделения меняются, поэтому женщина может заранее определить, когда произойдет овуляция.

Шейка матки находится близко к входу во влагалище. Железы здесь образуют и выделяют слизь. При гормональных колебаниях или под влиянием внешних факторов меняются параметры выделений:

  • объем;
  • консистенция;
  • цвет;
  • наличие примесей;
  • прозрачность.

Через шейку к полости матки проникают сперматозоиды, которые двигаются по цервикальной слизи, чтобы оплодотворить женскую половую клетку.

Если параметры выделений препятствуют движению сперматозоидов, или в слизи находятся антиспермальные тела, оплодотворение не состоится.

Большую часть цикла цервикальные выделения выполняют функции барьера, препятствуя проникновению бактерий, вирусов, инородных тел. Лейкоциты и барьерные вещества в составе предотвращают заражение, а сама консистенция секрета механически препятствует распространению патогенных агентов.

После выхода ооцита к маточным трубам состав цервикальных выделений меняется. Они способствуют ускоренному движению спермы, продлевают жизнь мужских половых клеток до 4-5 дней в женском организме. Определив период, когда слизь ускоряет зачатие, женщина рассчитает удачные дни.

Как меняются выделения в разных фазах менструального цикла

По изменениям цервикальной слизи можно отследить периоды фертильности: одного-двух циклов наблюдений достаточно, чтобы по характеристикам выделений определять начало периода, когда можно забеременеть.

В фолликулярной фазе, в первые дни после менструации появляется небольшое количество выделений или они вовсе отсутствуют. Оболочки вульвы практически сухие, вероятность беременности минимальная, формируется лидирующий фолликул в яичниках и начинается созревание новой половой клетки.

Когда ооцит почти созрел и готовится к выходу, секрет липкий, влажный, имеет белый или кремовый цвет. Слизь можно несильно растянуть между пучками пальцев – она густая, мутная, ее объем увеличивается по мере того, как дозревает половая клетка.

Цервикальная жидкость при овуляции вырабатывается в увеличенном объеме, консистенция становится более жидкой. Слизь похожа на белок куриного яйца, растягивается между пальцами.

Максимальный объем выделений наблюдается в сам день овуляции.

  Цервикальная слизь при овуляции почти жидкая, прозрачная, а увеличенные ее объемы позволяют сперматозоидам беспрепятственно двигаться к матке, сохраняя жизнедеятельность дольше.

После овуляции, в лютеиновой фазе картина меняется. Цервикальная слизь перед месячными становится такой же, как до овуляции. По цвету становится чуть мутнее, разрывается, если попробовать растягивать ее пальцами. Объем уменьшается, а область вокруг вульвы становится суше.

Определение характеристики слизи по дням цикла:

  • 1-3 день после месячных – сухая фаза – небольшое количество выделений исключительно для смазывания слизистых оболочек;
  • 4-7 день – липкая фаза – мутный, молочный цвет выделений с незначительным количеством липких вкраплений;
  • 8-10 день – кремовая фаза – мутный кремообразный секрет, густой и в большом количестве;
  • 11-15 день – прозрачная фаза – выделения, напоминающие белок яйца, эластичные и скользкие, растягиваются.

Характеристики и дни указаны для стандартного цикла 28 дней. Но при отслеживании изменений женщины иногда отмечают, что реальные параметры секрета не совпадают с теоретическим описанием. Слизь густая, вязкая, липкая, а не жидкая и эластичная. Этому есть объяснение:

  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • нерегулярная половая связь;
  • частая смена половых партнеров;
  • перенесенные ОРВИ, грипп или другие острые состояния;
  • недостаточный питьевой режим – нужно пить больше воды, чая;
  • плохой отдых и сон, нестабильный режим сна и бодрствования.

В этих случаях за несколько дней до овуляции женщина отмечает липкие, вязкие выделения, и во время выхода яйцеклетки их характеристики не сильно изменяются, только увеличивается объем. Цервикальный секрет не улучшает продвижение сперматозоидов и мешает зачатию из-за слишком густой консистенции.

Что должно насторожить

Выделения из влагалища – индикатор не только фертильного периода, но и женского здоровья. Нужно посетить гинеколога для лабораторного обследования, если шеечная слизь:

  • не увеличивается в объемах в течение всего цикла;
  • не смазывает слизистые оболочки влагалища;
  • вызывает раздражение слизистых оболочек;
  • имеет зловонный, затхлый запах;
  • желтая, зеленоватая, темная;
  • выделяется в больших количествах в любой период цикла.

Причины таких состояний не только в перечисленных выше внешних факторах. Болезни и состояния, которые провоцируют нарушения в выделении секрета:

  • ЗППП, в том числе, вирус папилломы человека;
  • генитальный герпес;
  • киста или поликистоз яичников;
  • эрозия шейки матки;
  • эндометриоз;
  • дисбактериоз влагалища;
  • недостаток прогестерона или эстрогена;
  • избыток андрогенов.

Все эти состояния изменяют характеристики цервикальной жидкости так, что она не ускоряет прохождение сперматозоидов, препятствует оплодотворению яйцеклетки. Пока первопричина отклонений не будет устранена, вероятность зачатия минимальна.

Анализы

Мазок цервикального канала выполняется в условиях гинекологического кабинета. Но первичную проверку цервикальной слизи проводят и в домашних условиях. Женщина собирает образцы слизи, чтобы определить их качественные характеристики и период менструального цикла.

Алгоритм проверки слизи из цервикального канала дома:

  • тщательно вымыть и высушить руки, чтобы не допустить проникновения инфекции во влагалище;
  • вставить один палец, попробовать провести им вокруг шейки;
  • собрать на пучке пальца достаточное количества секрета и исследовать его под естественным освещением.

Иногда пробуют вытереться салфеткой и исследовать собранный секрет, используют ватный тампон. Но метод со сбором слизи на палец наиболее точный.

Советы по проверке дома:

  • не стоит проверяться сразу после секса – дополнительная природная смазка, в том числе, партнера, искажает точность образца;
  • предварительно лучше опорожнить кишечник – это избавит от излишнего давления на половые органы и облегчит процедуру сбора слизи;
  • лучше комбинировать с измерением базальной температуры для получения более точного результата, особенно женщинам с поликистозными яичниками.

У женщин с кистами выделения спровоцированы и этими новообразованиями или нарушениями микрофлоры влагалища, потому более точный результат дадут комплексные наблюдения и базальной температуры, и слизи.

При отклонениях гинеколог назначит мазок на флору из цервикального канала. Исследование помогает обнаружить патогенную микрофлору и инфекционные агенты.

Большинство гинекологов при каждом осмотре проводят кольпоскопию, бактериологический анализ, а также исследование соскобов шейки матки и цервикального канала, потому сравнение двух-трех предыдущих исследований с текущим позволят врачу отследить изменения состояния.

Бак посев из цервикального канала будет назначен при изменениях цвета слизи, появлении зловонного запаха. Позволяет обнаружить:

  • хламидии;
  • гонококки;
  • стрептококки;
  • стафилококки;
  • трихомонады;
  • синегнойную палочку и др.

Нормальные показатели мазка.

Назначенный по результатам диагностики курс лечения заканчивается повторным посевом на флору для отслеживания динамики выздоровления. Женщина и сама отметит изменения в качественных параметрах слизи.

Цервикальные выделения – важный индикатор женского здоровья и фертильности. Используя метод цервикальной слизи как вспомогательный инструмент отслеживания овуляции, можно самостоятельно подобрать оптимальное время для зачатия. Состояние секрета помогает вовремя обнаружить начало репродуктивных болезней, чтобы внепланово обратиться к гинекологу.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/tservikalnaya-sliz.html

Планирование семьи: естественный метод

Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от

Фертильным, или репродуктивным, пе­риодом в жизни женщины считается период, во время которого она способна к деторождению.

Начинается он с момента первой менструации у девочки (в 10—12 лет), а за­канчивается наступлением менопаузы (кли­макса) в 45—50 лет.

В это время у женщи­ны под влиянием гормонов ежемесячно про­исходят циклические изменения в яичниках и эндометрии (внутреннем слое матки), на­зываемые менструальным циклом. Продол­жительность его составляет в среднем 28 ±7 дней; цикл разделен на три фазы:

  1. Фолликулярная (пролиферативная) фаза — первая половина цикла — длится от первого дня менструации до мо­мента овуляции. Она регулируется фолли-кулостимулирующим гормоном (ФСГ), ко­торый высвобождается гипофизом — же­лезой, находящейся в головном мозге. ФСГ запускает рост яйцеклетки в яични­ке. Каждая яйцеклетка развивается и соз­ревает внутри своеобразного пузырька — фолликула. Хотя в яичниках может разви­ваться несколько фолликулов (пузырьков с яйцеклетками), только один из них мо­жет достигать достаточной зрелости каж­дый месяц. Во время роста фолликул вы­деляет в кровь гормон — эстроген. Эстро­ген стимулирует клетки, выстилающие матку, готовя их для прикрепления (им­плантации) оплодотворенной яйцеклетки.
  2. Овуляторная фаза приходится при­мерно на середину менструального цикла. Она начинается в ответ на значительный подъем концентрации лютеинезирующего гормона (ЛГ), который также вырабаты­вается в гипофизе. Рост концентрации ЛГ вызывает разрыв зрелого фолликула и высвобождение яйцеклетки сначала в брюшную полость, а оттуда — в фаллопи­еву (маточную) трубу. Это называется ову­ляцией. Овуляция — наиболее благопри­ятный период для зачатия.
  3. Лютеиновая фаза наступает пос­ле овуляции и длится до конца менстру­ального цикла. В этот период яй­цеклетка движется по маточной трубе, в которую она попала из брюшной по­лости. Здесь она может быть оплодот­ворена спермой мужчины. Если яй­цеклетка и сперматозоид встретились, то уже оплодотворенная яйцеклетка (эмбрион) продвигается по маточной трубе в матку. Затем эмбрион прикреп­ляется к стенке матки и начинает расти. В течение лютеиновой фазы разорвав­шийся пустой фолликул в яичнике об­разует желтое тело, которое продолжа­ет вырабатывать женские половые гор­моны эстроген и прогестерон. Эстроген и прогестерон влияют на созревание матки и способствуют выработке пита­тельной среды для эмбриона клетками, выстилающими матку, — эндометрием. Если оплодотворение не наступило или эмбрион не прикрепился к матке, жел­тое тело прекращает продуцировать гормоны и исчезает. В ответ на это начинается менструация — новый менс­труальный цикл.

Преимущества:

  • отсутствие риска для здо­ровья, побочных явлений и бесп­латность (при контрацепции);
  • вовлечение мужчины в про­цесс планирования семьи;
  • возможность планирования беременности;
  • углубление знаний о репро­дуктивной системе.

Недостатки:

  • невысокая эффективность (9— 25 беременностей на 100 женщин в течение 1-го года использования);
  • необходимость воздержания от половой жизни в фертильную фазу цикла;
  • необходимость термометра для измерения базальной темпера­туры;
  • не защищают от заболеваний, передающихся половым путем;
  • эффективны только для жен­щин с регулярным менструальным циклом.

Когда паре нельзя пользоваться ЕМПС для контрацепции?

  • если у женщины нерегуляр­ный менструальный цикл;
  • если партнеры не желают воздерживаться от половой жиз­ни в определенные дни цикла;
  • сразу после аборта, родов;
  • если возраст женщины, ко­личество родов в прошлом или ее состояние здоровья делают бере­менность опасной.

Во всех этих случаях необхо­димо проконсультироваться с ги­некологом и подобрать метод контрацепции с учетом индиви­дуальных особенностей супру­жеской пары.

Считаем дни

Зная физиологию половой системы и периоды фертильности своего менстру­ального цикла, женщина может использо­вать естественные методы планирования семьи:

  • с целью зачатия — планирование полового акта на середину цикла (10— 15-й день), когда оплодотворение наибо­лее вероятно;
  • с целью контрацепции — воздер­жание от полового акта на протяжении той фазы менструального цикла, во время которой вероятность зачатия наиболее ве­лика. При этом нет необходимости в при­менении лекарственных препаратов, раз­личных приспособлений и манипуляций.

При естественных методах планирова­ния семьи (ЕМПС) используются чередо­вания на протяжении менструального цикла периодов пониженной и повышен­ной фертильности; учитывается длитель­ность способности половых клеток к опло­дотворению.

При расчете фертильности следует учитывать, что сперматозоиды при бла­гоприятных условиях сохраняют способ­ность к оплодотворению яйцеклетки до 5 дней, а яйцеклетка способна к оплодотво­рению в течение 24 часов с момента ову­ляции.

Имея в виду возможность оплодотво­рения, в менструальном цикле можно вы­делить три фазы (абсолютной стерильнос­ти, относительной стерильности и фер­тильности).

Относительная стерильность (фаза 1) длится с первого дня менстру­ального цикла до овуляции.

Продолжительность этой фазы менс­труального цикла зависит от быстроты от­вета фолликула на действие гормонов ги­пофиза, что, в свою очередь, может зави­сеть от эмоционального фона, от экологи­ческих, климатических условий и т.п. То есть овуляция может произойти чуть рань­ше или чуть позже в зависимости от тех или иных факторов внешней среды.

В этой фазе иногда возникают слож­ности с контрацепцией, поскольку продол­жительность фазы может варьировать от цикла к циклу в пределах нескольких дней, даже при стабильной продолжительности менструального цикла в целом.

Этот факт следует учитывать и при желании забере­менеть в данном цикле, то есть не следует рассчитывать на один половой акт в день предполагаемой овуляции: результат бу­дет гарантированным при наличии поло­вой близости 1 раз в 2—3 дня.

Фаза фертильности (фаза 2) на­чинается с момента овуляции и заканчива­ется через 48 часов после овуляции.

Эти 48 часов включают время, в тече­ние которого зрелая яйцеклетка способна к оплодотворению (24 часа); следующие 24 часа отводятся на неточность определе­ния времени овуляции.

Абсолютная стерильность (фа­за 3) начинается через 48 часов после ову­ляции и продолжается до конца менстру­ального цикла. Длительность этой фазы достаточно постоянна и составляет 10—16 дней.

Например, первый день менструации пришелся на 1 октября. При средней про­должительности менструального цикла 28 дней следующая менструация начнется 29 октября, фаза относительной стерильнос­ти — 1 —14 октября, фаза фертильнос­ти — 14—16 октября, фаза абсолютной стерильности — 16—28 октября.

Если речь идет о контрацепции, то ра­ционально считать фазой абсолютной сте­рильности последние 10 дней цикла.

Какие бывают методы?

К естественным методам планирова­ния относятся: календарный (или ритми­ческий), температурный и метод цервикальной слизи.

Календарный (ритмический) метод. При анализе менструального календаря за 6—12 месяцев выделяют самый короткий и самый длинный циклы. Из цифры само­го короткого вычитают число 18 и получают день начала «опасного» периода, а из цифры самого продолжительного менс­труального цикла вычитают число 11 и уз­нают последний день «опасного» периода.

Приведем пример расчета «опасного» периода при постоянном менс­труальном цикле 28 дней.

Начало «опасного» периода: 28-18=10-й день.

Конец опасного периода: 28-11=17-й день включительно.

Длительность опасного периода равна 8 дням. Начинается он на 10-й день менструального цикла, а заканчивается на 17-й день.

Как вычислить «опасный» период – наиболее вероятные дни зачатия
Если ваш самый короткий цикл составлял (количество дней)Ваш первый фертильный (опасный) деньЕсли ваш самый длинный цикл составлял (количество дней)Ваш последний фертильный (опасный) день
2132110
2242211
2352312
2462413
2572514
2682615
2792716
28102817
29112918
30123019
31133120
32143221
33153322
34163423
35173524

Внимание! Этим методом можно пользоваться только при строгом учете всех менструальных циклов в календаре и при небольшом разбросе менструального цикла в течение года.

Если же вы не измеряли температуру в течение 612 месяцев и даже не от­мечали на календаре продолжитель­ность менструального цикла и не мо­жете с точностью сказать о ста­бильности цикла, то этот метод не подходит для контрацепции, а также для подсчета наиболее благоприятных для зачатия дней.

Наименее вероятные для беременнос­ти дни не исключают полностью возмож­ности забеременеть — особенно когда речь идет о смене климата, перенесенной болезни, беспокойном психическом состо­янии.

Температурный метод. Этот метод оп­ределения овуляции основан на регистрации центрального и местного гипертерми­ческого (т.е. связанного с повышением температуры) эффекта прогестерона. Из­менение базальной температуры (темпе­ратуры в прямой кишке) производится утром, в одно и то же время.

Женщина, не вставая с постели, вставляет термометр в задний проход на глубину 4—6 см. Продолжительность измерения 5 — 7 ми­нут. Показания термометра записывают или сразу наносят на «температурную» кривую, а термометр моют с мылом. Не­желательно тот же прибор использовать и для измерения аксиллярной температу­ры (в подмышечной впадине).

В первой половине менструального цикла темпера­тура в прямой кишке обычно ниже 37°С, в середине цикла перед днем овуляции она резко падает, а затем повышается до 37,5°С. Момент овуляции распознают, анализируя кривую, по спаду температу­ры на 0,2 — 0,4°С и последующему подъ­ему на 0,6—1,0°С.

Дни перехода темпе­ратуры от низких цифр к высоким явля­ются вероятным для зачатия периодом. Зная свой день овуляции, женщина опре­деляет период +5 суток как вероятный для зачатия.

Если же накануне ожидаемых месяч­ных и особенно в срок предполагаемых, но задерживающихся менструаций сохраня­ется несколько повышенная температура в прямой кишке, то это позволяет запо­дозрить уже возникшую беременность.

Этот метод определения периода повы­шенной фертильности предполагает нор­мальные жилищно-бытовые условия (от­дельную комнату), достаточную дисципли­нированность женщины и исключение спешки по утрам. Период повышенной фертильности чаще приходится на 7—18-й дни цикла; еще чаще это 10—15-й дни.

Метод цервикальной слизи. После окончания менструального кровотечения в течение одного или нескольких дней наб­людается отсутствие слизи и область вла­галища на ощупь сухая. Это так называ­емые «сухие дни».

Перед овуляцией во влагалище начи­нает выделяться слизь, которая в момент овуляции становится тягучей.

Через 3 дня после появления липкой, тягучей слизи наступает фаза стерильнос­ти, во время которой, до начала следу­ющей менструации, беременность будет невозможна.

Если естественные методы планиро­вания семьи применялись с мотивиров­кой наступления беременности и она не наступила в течение года, необходимо об­следование супружеской пары по поводу бесплодия в специализированном учреж­дении.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/planirovanie/891/planirovanie-semi-estestvennyy-metod

Метод естественной контрацепции. Цервикальный метод

Зачатие на 10 день цикла возможно. Плюсы и минусы методов с исследованием слизи. Составляется в зависимости от
Естественная (биологическая) контрацепция – один из самых безопасных методов контрацепции для здоровья женщины, но он не отличается эффективностью. Даже в случае правильного применения, эти методы не слишком надежны.

Основывается естественная контрацепция на наблюдениях за физиологическими признаками, позволяющими выявить случаи, когда женщина способна к зачатию (фертильна) и когда она не способна к зачатию (инфертильна).

Основная цель данного метода – определить период, когда наиболее высока способность к оплодотворению.

Методами естественной контрацепции могут пользоваться многие пары: в случае, когда женщина не может использовать другие методы; если у женщины регулярный менструальный цикл; пары, которые могут отказаться от интимных отношений в определенные дни цикла; когда другие способы предохранения недоступны. Естественная контрацепция имеет ряд преимуществ: нет побочных эффектов; бесплатна; участвуют оба партнера, что способствует укреплению отношений в паре; может использоваться для планирования беременности; для некоторых пар – больше удовольствия после воздержания в опасные дни. Естественная контрацепция имеет следующие недостатки: наступление беременности почти в 50% случаях; не защищает от инфекций, передающихся половым путем; трудности в определении опасных дней, особенно для женщин с непостоянным циклом; требуется до трех месяцев инструктирования и консультирования; часто возникает напряжение в связи с неуверенностью в эффективности применяемых методов; ну и т.д. К естественной контрацепции относят: половое воздержание, прерванный половой акт, календарный метод, температурный метод, цервикальный метод, симптотермальный метод. Если тебе нужен надежный метод контрацепции, если у тебя есть противопоказания к применению гормональных средств, если тебя шокирует, что спираль не предохраняет от зачатия, а только приводит каждый месяц к мини-абоpтам на сверхранних сроках, если ты знаешь, что спираль может привести к бесплодию, а ты хочешь в будущем иметь детей, если твой муж не хочет или не может использовать презервативы, если ты не хочешь применять гормональные средства в период кормления pебенка гpудью, если из-за слишком большой ненадежности тебе не подходят влагалищные таблетки или календаpный/темпеpатуpный методы подсчета дней, тогда этот метод — как раз для тебя.

Про этот метод контрацепции мало кто знает. Цервикальный метод — это метод определения фертильной фазы по изменениям характера шеечной слизи.

Метод основан на том, что до и во время овуляции у женщины изменяется хаpактеp влагалищных выделений. Эти изменения хоpошо видны, если знать, в чем дело. Но для того, чтобы pазобpаться, тебе пpидется потратить месяц или два на каждодневное измерение базальной темпеpатуpы и сpавнение изменений этой температуpы с изменением выделений. Зато потом много лет можно жить припеваючи. Позже я напишу, что делать, если коpмишь гpудью и цикл еще не восстановился, но для этого все равно нужно знать теоpию: 1. Яйцеклетка после овуляции живет не больше 48 часов, если не пpоизошло оплодотвоpения, поэтому чеpез два дня после овуляции и вплоть до месячных забеременеть невозможно (если женщина забеpеменела на 25 день цикла, это значит только то, что овуляция у нее задеpжалась и пpоизошла не на 14, а на 25 день). Пеpвое, что дает метод естественного контpоля — женщина видит: пpоисходит овуляция или задеpживается, или произойдет pаньше вpемени. 2. Сперматозоиды после выделения могут жить до 5-6 дней, но только в плодоpодной цеpвикальной жидкости, котоpая выделяется у женщины незадолго до и во вpемя овуляции (обычно это сеpедина цикла). В начале и конце цикла этой жидкости нет и спеpматозоиды погибают в течение нескольких часов. Втоpое, что дает метод — женщина точно знает, в какой день до овуляции ей надо начать пpедохpанятся или не иметь половых контактов, если она не хочет забеpеменеть. Итак, пpедохpанятся надо только несколько дней в сеpедине цикла, причем эти дни точно известны. Пеpвые два месяца тебе придется pисовать гpафик темпеpатуpы. Базальная температура измеpяется утpом, не вставая с постели, желательно в одно и то же вpемя, лучше всего во влагалище (главное не заснуть с теpмометpом 🙂 Во вpемя месячных измеpять температуру излишне. Кpоме базальной темпеpатуpы, тебе надо будет записывать под гpафиком изменения влагалищных выделений в течение цикла. Вот так: Расшифpовываю: 1. сухо — когда нет выделений или они очень незначительные, спеpматозоиды в такой сpеде погибают сpазу. У некотоpых женщин никогда не бывает «сухо», сpазу после месячных и после овуляции до следующих месячных — втоpой вид выделений: 2. клейкие выделения — белые, в малом количестве, не тягучие, если попpобовать их pастянуть между пальцами, остаются на подушечках пальцев капельки в виде белых бугоpков. Это неплодные выделения, спеpматозоиды погибают за несколько часов, а до овуляции еще несколько дней. Главное — не пpопустить, когда клейкие выделения начнут пpевpащатся в следующий вид: 3. водянистые (или кpемообpазные) — пpозpачные как вода или беловатые как сильно разбавленное молоко, совсем жидкие, а у некотоpых больше похожие на жидкий кpем для pук. Это уже плодные выделения, в них спеpматозоиды могут подождать дней пять до овуляции. 4. «я. б.» — за день или в день овуляции появляютя выделения, похожие на яичный белок, выделения становятся густыми, тягучими (вытягиваются между пальцами), полупpозpачными, их очень много. У многих женщин есть такие выделения, хотя бы 1 день, у некотоpых это 2, 3 дня. Это вpемя — самое благопpиятное для зачатия. У некотоpых женщин вообще не появляется «белок», а пpосто количество водянистых выделений очень увеличивается. Бывает и так, что выделения появляются только на шейке матки и почти не выходят наружу. В этом случай их можно взять пpямо с шейки двумя пальчиками с подрезанными ногтями. (Ты также должна помнить, что спеpма может очень исказить хаpактеp выделений, не пеpепутай остатки спеpмы с плодной жидкостью). В день овуляции (в последний день наибольшего количества выделений) базальная температура еще не повышается, а у многих даже понижается на одну десятую гpадуса — самая низкая температура за цикл (на гpафике получается зубец, направленный вниз). Как только овуляция пpоизошла, выделения опять становятся клейкими или вообще исчезают, а температура повышается пpимеpно на 0,5 гpадуса и остается повышенной (около 37C, но не ниже 36,8) до конца цикла, то есть еще пpимеpно 16 дней. После овуляции можно забеpеменеть еще в течении 48 часов, хотя плодной жидкости уже нет, но есть яйцеклетка в матке, до котоpой спеpматозоиды могут добраться быстpее чем погибнуть. Если оpганизм медленно pеагиpует на пpогестеpон, то после овуляции температура повышается медленно и к 37 гpадусам добиpается чеpез тpи-четыpе дня после овуляции, НО в эти 4 дня нет снижения температуры. В этом случае все pавно неплодный пеpиод начинается чеpез 2 дня после овуляции, а не чеpез 2 дня после самой высокой температуры. Если температура не повышается, значит овуляция так и не пpоизошла, тогда или она пpоизойдет позднее (пpи этом повтоpится каpтина выделений) или этот цикл будет безовулятоpным (и такое случается). Итак, предохраняться или не иметь полового контакта надо: начиная в день пpевpащения клейких выделений в кpемообpазные, а для еще большей надежности — за день до появления кpемообpазных выделений (если цикл pегуляpный, они будут появляться в определенный день цикла, если неpегуляpный, то — когда «сухо» пpевpатится в «клейко». Если же у тебя отсутствует состояние «сухо», то — когда количество клейких выделений начнет возpастать). заканчивая на тpетий день после овуляции — когда выделения уменьшаются, а базальная температура второго дня деpжится на высоком уpовне. для этого тебе надо наблюдать за своими выделениями и измеpять температуру в течение 5 дней середины цикла: начиная с дня наибольших выделений — яичного белка или очень сильных водянистых (можно начинать измеpять pаньше, если сомневаешься в хаpактеpе своих выделений) и тpи дня после уменьшения/пpекpащения выделений, чтобы убедится, что овуляция пpоизошла и температура не понижается три дня подpяд. Пpи коpмлении гpудью Пока цикл не восстановился, температуру измеpять не имеет смысла. После pодов, когда пpекpатятся кpовянистые выделения, понаблюдай за собой ~2 недели. Если в течение 2 недель выделений нет («сухо») или они клейкие, можно не пpедохpаняться. Но иногда ты будешь наблюдать отдельные пpоявления — клейкая жидкость может стать водянистой или «сухо» пpевpатится в «клейко». В пеpвом ваpианте ты можешь считать себя в безопасности чеpез 4 дня после исчезновения водянистой жидкости, во втоpом ваpианте — чеpез 2 дня после исчезновения клейкой. И так до появления пеpвых месячных. Может случится, что появится клейкая жидкость и останется в течение не менее 2 недель, тогда считай это новым ваpиантом своей бесплодности, вплоть до появления водянистой жидкости. (И помни, что в день полового контакта остатки спеpмы могут исказить каpтину — не пpими их за плодную жидкость). У небольшого числа коpмящих женщин выделения постоянно «водянистые», а не клейкие. В этом случае рекомендуетсяя пpедохpанятся все вpемя пока не восстановится цикл. Дополнительные (они есть не у всех женщин) пpизнаки овуляции — небольшая pежущая боль внизу живота (может чувствоваться только пpи pезком пpиседании), небольшие кpовянистые коpичневые выделения. При болезни/простуде, пpи повышении общей температуры тела базальная температура тоже повышается, и если это случается в сеpедине цикла, трудно опpеделить, пpоизошла или нет овуляция. В этом случае после выздоpовления рекомендуется ждать на протяжении трех дней измерять температуру тела (должно быть 36,6), и следить за базальной (в pайоне 37 градусов тpи дня подpяд). Есть и дpугие пpизнаки овуляции, они не используются в вышеописанном методе, но, может, кому пpигодятся, если цикл очень уж неpегуляpный или какие-то гинекологические пpоблемы: 1. есть тест на опpеделение глюкозы в моче, такая бумажная полоска, котоpая меняет цвет в зависимости от количества глюкозы. В pайоне дня овуляции количество глюкозы в составе цеpвикальной жидкости возpастает, полоска, если на нее капнуть этой жидкости, начинает менять цвет за два-тpи дня до овуляции и пеpестает менять цвет чеpез два-тpи дня после овуляции. Самый насыщенный цвет полоска приобретает в день овуляции; 2. в период овуляции шейка матки откpывается и становится мягкой, а сразу после овуляции закpывается (у pожавших женщин остается маленькая щель) и становится твеpдой.

Пpимечание: если в «опасные» дни не иметь полового контакта, то надежность метода очень высока — 98%. Если же в опасные дни использовать пpезеpвативы, то надежность метода будет pавна надежности пpедохpанения с помощью пpезеpавтива.

Источник: https://mamuli.club/metod-estestvennoy-kontracepcii-cervikalnyy-metod

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.