Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга

Содержание

Воздействие процедуры флоатинга на организм

Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга
Флоатинг безопасен!
Американская организация CDC (Centers for disease control & prevention) официально объявила, что флоат-ванны не представляют угрозы для распространения коронавируса COVID-19 при соблюдении их дезинфекции.

! Все наши флоат-ванны тщательно обрабатываются и дезинфицируются после каждого сеанса. Комбинированная подготовка предусматривает качественную фильтрацию, дезинфекцию и регулирование уровня рН раствора для каждого посетителя.

Физическое воздействие флоатинга научно доказано. Среди основных эффектов:

Глубокая релаксация

Расслабление мышц, декомпрессия позвоночных дисков и суставов.
Положительное влияние флоатинга подтверждено не только многочисленными исследованиями, но и обширной практикой использования в профилактике и лечении различных заболеваний.

В условиях современной жизни процедура будет полезна всем жителям мегаполиса, которые заботятся о своем физическом и эмоциональном состоянии.

Освобождение от стресса и напряжения, которые являются первопричиной многих болезней, запускает механизм естественного восстановления.

Оздоровление организма

Даже один сеанс флоатинга способствует глубинному расслаблению, которого невозможно достичь другими способами. Благодаря ему в организме регулируются все процессы, а органы и ткани насыщаются кислородом:

  • Нормализация давление и сердечный ритм (особенно показано при гипертонии)
  • Поддержка процессов регенерации/заживления травм и переломов
  • Повышение иммунных функций организма
  • Значительное снижение хронических болевых симптомов (например, мигрень)
  • Устранение отеков, а также профилактика варикоза
  • Значительное уменьшение секреции адреналина и кортизола (гормона стресса, стимулирующего процессы старения).

Регулярные процедуры флоатинга формируют повышенную стрессоустойчивость.

Эффективное омоложение

Флоатинг помогает не только оздоровиться, но и похорошеть. Во время процедуры разглаживаются морщинки, нормализуется питание клеток кожи и улучшается цвет лица, уменьшаются проявления целлюлита.

Восстановление сил

В состоянии невесомости, которая возникает во время флоатинга, организму не нужно бороться с гравитацией, за счет чего разгружается до 90% его энергетических ресурсов.

Это способствует расслаблению суставов, позвоночника и шейного отдела, которые больше всего страдают от постоянного действия силы притяжения.

Кроме того, флоатинг помогает быстро устранить симптомы нарушений биоритма (jet-lag).

Внутренняя гармония

Во время флоатинга человек абстрагируется от негативного влияния стрессов и эмоциональной нагрузки. Ощущение легкости и полного покоя освобождает разум от тревог, восстанавливая внутреннюю гармонию мыслей и чувств. Это можно сравнить с перерождением – обновляются эмоции и создается ощущение «чистого листа», который вам предстоит раскрасить заново.

Воздействие флоатинга на психику:

  • Синхронизация полушарий головного мозга
  • Повышение концентрации, креативности и продуктивности
  • Устранение умственного и психологического напряжения
  • Поддержка практик медитации, аутогенных тренировок и техник супер-быстрого обучения
  • Снижение алкогольной, никотиновой и пищевых зависимостей

Незабываемые ощущения

Состояние глубокого сосредоточения прежде было доступно только тем, кто много лет практикует медитацию, но флоатинг позволяет ощутить его уже во время первого сеанса.

Состояние невесомости вы также можете ощутить уже во время первого сеанса флоатинга! Страхи, навязчивые состояния и неуверенность полностью рассеиваются, благодаря чему многократно увеличивается эффективность психотерапии.

Этому способствуют и эндорфины – гормоны счастья – выработка которых стимулируется во время сеанса. Они дарят чувство радости и безопасности, обеспечивая естественный обезболивающий эффект при хронических и травматических болях.

Подарите впечатления и расслабление в невесомости!
Подарочные сертификаты на программы с флоатингом соло и дуэт >>

С 1 июня мы снизили сумму открытия пополняемого депозита “Флоат-Клуб” вдвое! Получите скидку 20% на флоатинг и 70+ процедур для вашего здоровья и красоты, а также возможность составить индивидуальную программу!
Депозит можно передавать другим лицам.

Источник: https://floatstudio.ru/floating/vozdejstvie-na-organizm/

Спа-процедура Флоатинг – что это такое. Польза и Противопоказания

Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга

  • 18-мар, 2020, 18:04
  • 347

Слово явно связано с чем-то морским, но что конкретно оно подразумевает понятно далеко не всем.

Флоатинг – это эффективный, научно доказанный способ терапии, который заключается в нахождении человека на поверхности очень соленой воды в специальной флоат-камере. Этакий аналог мертвого моря. Благодаря большой концентрации английской соли, человек буквально комфортно лежит на воде, не может перевернуться, полностью расслабляется, еще и лечится! Обо всем подробнее!

Зародился флоатинг в 1954 году. Его родитель – американский нейропсихолог Джон Лилл. Именно он заинтересовался состоянием человека и работой его мозга в условиях полного отсутствия внешних раздражителей: света, запахов, шума и пр. Оказывается такие условия очень благотворно влияют на человека, как физически, так и психологически.

Уже в 1972 г совместно с психотерапевтом Гленом Перри, Джон создает первую флоат-камеру. Так начинается эпоха терапевтического флоатинга, который помог ни одному человеку!Примерно такой сценарий флоат-терапии вы получите во флоат-салоне.Предоставляются необходимые средства гигиены: халат, полотенца, моющие средства.

Вы переодеваетесь, принимаете душ, заделываете волосы и ступаете во флоат-камеру или бассейн.

Воды немного, она очень соленая. Ваша задача лечь на воду и максимально расслабиться. Не всегда это получается сделать сразу: кажется ты сейчас потонешь, захлебнешься, из-за этого поддерживаешь шею и чувствуешь напряжение.

Но поверьте на поверхности можно спать и не получится перевернуться даже на бок! Поэтому найдите максимально удобную позу, при желании аккуратно закиньте руки за голову, прикройте глаза и ощутите волшебное “парение”, медленное колыхание тела. Температура воды очень приятная 34-35 градусов. Абсолютно не холодно, только комфортно.

Не поднимайте резко руки – вода может попасть в глаза и сильно жечь из-за соли.

Пока вы устраиваетесь в камере, будет приглушенный свет, но через некоторое время – он погаснет – так задумано. И теперь постарайтесь отогнать все мысли, поймать “дзен” и получить все от этой необыкновенной процедуры!Сеанс может длится 60 мин или дольше.

Первый раз устраиваясь на воде в кромешной темноте и тишине может показаться: “Боже! Я не продержусь и часа! Как долго!” Но час пролетает достаточно быстро, зажигается свет, вы можете полежать еще какое-то время и прийти в себя.

После – можно принять легкий душ, уже без моющих средств, ведь соль, которая впиталась в волосы и тело очень полезна с физической и эстетической стороны.Выходя из зоны флоатинга, Вам будет предложен свежий чай – полный релакс!Высшим наслаждением после процедуры “парения” будет массаж.

Мышцы после флоатинга максимально расслаблены и податливы для проработки самых проблемных зон и участков.Что же конкретно полезного делает эта универсальная процедура? А воздействие ее очень комплексное, как со стороны физической, так со стороны психологической и эстетической.

Итак происходит:

  • разгрузка опорно-двигательной системы;
  • снимается напряжение со всех мышц, снижается давление с межпозвоночных дисков;
  • улучшается обмен веществ, кровообращение, нормализуется давление, сердечный ритм;
  • ускоряются процессы восстановления и заживления травм, переломов;
  • уменьшается выработка гормонов стресса, повышаются иммунные функции организма;
  • проходит чувство тревоги и усталости;
  • улучшается сон;
  • устраняются отеки, может уменьшится вес за счет вывода лишней жидкости;
  • выводятся токсины;
  • соль питает кожу ,улучшает ее состояние, делает более бархатистой;
  • вырабатываются эндорфины – гормоны счастья

Таким образом, в ритме современной жизни флоатинг показан практически любому, это отличная профилактика, даже если у тебя нет проблем со здоровьем!Несмотря на то, что процедура совершенно безобидна и подходит практически всем, все-таки есть некоторые противопоказания к посещению флоат-камере:

  • любые инфекции;
  • болезни ушей;
  • молочница;
  • опухоль головного мозга;
  • психологические расстройства;
  • болезни сердца;
  • кожные повреждения и заболевания;
  • прием наркотических и алкогольных веществ;
  • сахарный диабет;
  • дыхательные заболевания

В любом случае, если у вас есть какие-то сомнения, посоветуйтесь с врачом перед посещением!Очень частым вопросом является интерес к флоатингу беременным или кормящим мамочкам. Есть ли противопоказания? Можно ли применять процедуру в этот особенной период жизни?

Так вот, не только можно, но и нужно!

Ведь во время этой ванны у дам в положении происходит разгрузка спины, которая испытывает сейчас колоссальное напряжение; уходит стресс, происходит расслабление, улучшается кровообращение, снижается тонус матки; уходят отеки – распространенная проблема во время беременности; за счет соли организм насыщается магнием, который так необходим для формирования нервной системы малыша!

Ну, а состоявшимся молодым или кормящим мамам, флоатинг также показан, ведь в этот непростой период важно сохранять спокойствие равновесие и отдых!

Боитесь замкнутых пространств, но очень хочется попробовать флоатинг – выход есть! Можно не закрывать дверь флоат-камеры, это избавит от ощущения давления стен.

Кроме того, сейчас все чаще появляются целые флоат-бассейны, более обширные пространства, позволяющие не чувствовать себя взаперти.

Конечно, вопрос соблюдения гигиены очень принципиален и важен каждому! Не волнуйтесь! Во флоат-камере работает 3-х ступенчатая, мощная система очистки: механическая – улавливает весь “мусор”, ультрафиолетовая – бактерицидная обработка, химическая – небольшое добавление перекиси.

Очистка работает после каждого клиента!
Кроме того, в большой концентрации соли не может выжить ни одна бактерия! Вы в полной безопасности!

Сеанс – 60 мин флоатинга в среднем в России стоит 1700-3400р.

Существует целые абонементы и дополнительные услуги: массаж и спа-процедуры, соответственно они оплачиваются отдельно!Если Вы не имеете никаких противопоказаний – хоть каждый день! Флоатинг имеет накопительный эффект! Результат чувствуется уже после первого посещения, но если хотите закрепить успех – повторите ее комплексно или периодически (перед важным мероприятием, после стресса итд).Можно ли спать в флоат-камере? Многие только и приходят на сеанс – для сна. Максимально расслабляются все мышцы и улетают мысли из головы – не мудрено, что вы можете отправится в царство Морфея. В этом нет ничего плохого! Качество сна и эффект восстановления будут отличными! Особенно полезно, если вы страдаете бессонницей!

Не уснули во время сеанса – не критично! Этой ночью – вы будете спать как младенец! Сотни посетителей убедились в этом лично!

Итак, хотя бы раз в жизни – но этот интересный опыт стоит испытать всем! Флоатинг признан во всем мире. Первые лица государства, люди с повышенной ответственностью (спасатели, работники МЧС…

), бизнесмены, трудоголики, актеры, спортсмены – все прибегают к этому методу для расслабления или восстановления!

А те, кто могут себе позволить покупают флоат-камеры к себе в дом, и спят меньше, но при этом высыпаются!

Источник: https://10diet.ru/223-spa-procedura-floating-kosmos-na-zemle.html

Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это

Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга

> Уход за телом > Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это

Современный человек живёт на высоких скоростях.

Плотный поток разнообразной информации, реклама, тревожные новости из разных уголков планеты, работа, требующая больших эмоциональных затрат — всё это заставляет мозг пребывать в постоянной работе.

Такое напряжение не проходит даром — и вот уже, несмотря на молодость, человека терзают хронические болезни, затяжные депрессии и навязчивые состояния.

  • Флоатинг – что это означает?
  • Как проводится процедура флоатинга?
  • Для чего проводится флоатинг?
  • Показания и противопоказания к проведению флоатинга:
  • Флоатинг показан при следующих состояниях:
  • Противопоказания к проведению флоатинга:

В чём же спасение от этого изматывающего бега по кругу? В первую очередь — в отдыхе, том самом моменте «здесь и сейчас», позволяющем отключиться от перенасыщенного информацией внешнего мира. Совсем не обязательно для этого уезжать на необитаемый остров, затерянный в Тихом океане. Современные технологии дают возможность побыть наедине с самим собой, не отходя далеко от дома или работы.

Что такое флоатинг?

Что означает, как и для чего проводится.

Показания и противопоказания.

Флоатинг – что это означает?

С английского языка слово «флоат» — переводится, как «плыть», «парить». Такое ощущение парения в невесомости хорошо знакомо людям, которые хоть раз отдыхали на Мёртвом море.

Утонуть в нём практически невозможно – плотность воды составляет 1,4 г/см3.

Это свойство солёной воды – удерживать тело на поверхности в состоянии невесомости – и используется в процедуре флоатинга.

Разработал эту процедуру американский учёный-нейрофизиолог Джон Каннинга Лилли. В своих исследованиях на тему автономии сознания учёный искал ответ на вопрос – как влияет на состояние человека лишение его всех внешних раздражителей, которое носит название сенсорнойдепривации.

В процессе изучения Лилли использовал ванну с водой, которую помещал в тёмную комнату, обладающую полной звукоизоляцией. На лицо испытуемого, а в роли него выступал сам Лилли, надевали специальную мягкую маску, через которую подавалась дыхательная смесь.

Таким образом, у человека отключали раздражители зрения, слуха, обоняния и осязания и наблюдали за тем, как ведет себя сознание. В результате была открыта удивительная установка, хорошо известная в центрах подготовки космонавтов и пилотов.

Как проводится процедура флоатинга?

Процедуру флоатинга проводят во флоатинг-камере – капсуле большого размера, в которую заливают подогретый до комфортной для тела человека температуры водно-соляной раствор.

Для приготовления раствора чаще используют английскую соль, иногда применяют магнезию (магний сернокислый). Флоат — камера сделана из лёгкого звуконепроницаемого материала, плотно закрывается изнутри, для полной изоляции человека от внешнего мира.

В некоторых моделях флоатинг-камер есть кнопки регуляции света и звука. Флоатинг бывает двух видов:

  • Мокрый – когда человек погружается в ванну без одежды, в купальнике или плавках, и тело непосредственно контактирует с водно-соляным раствором;
  • Сухой – если на коже имеются незажившие порезы или царапины, тело заворачивают в специальное непромокаемое одеяло. Сухой флоатинг показан также для людей с чувствительной кожей.

После каждого клиента раствор обязательно дезинфицируют. Кроме того, перед началом каждого сеанса он циркулирует через систему фильтров.

Проводят флоатинг так: человек раздевается, заходит в капсулу, закрывает за собой дверь и погружается в раствор. Для того, чтобы вода не попадала в уши, используются беруши, на глаза можно надеть маску. Для первоначального этапа расслабления приглушается свет, звучит лёгкая тихая музыка, которая затем отключается, и человек остаётся в полной тишине и темноте, наедине с самим собой.

Время проведения процедуры во флоатинг-капсуле – от 45 до 60 минут, после окончания мягко меняется мелодия и интенсивность света, чтобы максимально комфортно вывести человек из состояния транса.

Есть вероятность погружения в сон, но опасаться этого не нужно – из-за повышенной плотности воды утонуть будет невозможно.

По окончании процедуры необходимо принять душ и отдохнуть, желательно не проявлять никакой активности, и не работать, вернуться в состояние нахождения «здесь и сейчас».

Для чего проводится флоатинг?

Основная цель процедуры флоатинга – полное расслабление тела, отключение контроля разума, прекращение внутреннего диалога, состояние «молчания ума», известное из практики йоги.

Это состояние между сном и бодрствованием, медитация, необходимая для избавления от последствий стресса и эмоционального и физического переутомления.

Постоянно поддерживаемая температура воды, близкая к температуре тела, позволяет исключить ощущения соприкосновения тела с жидкостью.

Постепенно разгружается позвоночник, расслабляются все мышцы тела, уходит напряжение. Тело входит в состояние транса. Через некоторое время, с человеком во флоатинг-камере начинают происходить удивительные вещи.

В то время как теряется ощущение тела, сознание раскрепощается. Перед мысленным взором возникают яркие видения, путешествия в пространстве и времени, неожиданные образы, иногда весьма причудливые.

У некоторых людей происходят творческие озарения, приходит необычное решение давно мучавших проблем, и ответы на трудные вопросы.

Многие люди, прошедшие процедуру во флоат-камере отмечают, как в процессе раскрепощается фантазия, возникает ощущение полёта, как во сне. Но, в отличие от сновидений, картины, увиденные во время флоатинга, надолго врезаются в память.

Уходит напряжение из мышц, снимаются психологические блоки, улучшается кровообращение, активизируется работа мозга. Что такое флоатинг – полезно выяснить для себя творческим людям, находящимся в состоянии застоя и отсутствия идей.

Флоатинг показан при следующих состояниях:

  • долговременный стресс;
  • фобии, навязчивые состояния;
  • тяжёлые длительные нагрузки в спорте, перетренированность;
  • неврозы;
  • гипертонус мышц;
  • состояние хронической усталости;
  • в программе восстановления после физических травм флоатинг очень популярен у спортсменов;
  • в программах омоложения и оздоровления организма.

Противопоказания к проведению флоатинга:

  • клаустрофобия;
  • обострение хронических заболеваний;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • менструация – процедура флоатинга может усилить кровотечение;
  • раздражения и открытые язвы и раны на коже;
  • эпилепсия.

Флоатинг – расслабление в невесомости

Беременность не является противопоказанием к проведению процедуры флоатинга в том случае, если она протекает без осложнений. Наоборот – состояние невесомости разгружает позвоночник будущей мамы, испытывающий постоянные перегрузки, расслабляет мышцы и приводит психику в состояние гармонии, что положительно сказывается на состоянии здоровья малыша.

Не допускается для проведения процедуры в камеру флоатинга человек в алкогольном или наркотическом опьянении. Также перед процедурой лучше не употреблять крепкий кофе или энергетики.

Флоатинг, хорошо известный в СПА-центрах и физиотерапевтических клиниках Европы и Соединённых Штатов, в России только начинает свой путь, и с каждым годом набирает популярность.

Так что же это такое – флоатинг? Обычная СПА-процедура или нечто, открывающее сознание и выводящее творчество на новый уровень? Лучше ответить на этот вопрос самому себе, пройдя это маленькое путешествие в глубину собственного разума, ведь для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и напряжения, очень важно вовремя расслабиться и побыть наедине с самим собой, восстановить душевное равновесие, для дальнейшей здоровой и счастливой жизни.

Источник: https://devochki.guru/uhodzatelom/floating-terapiya-floating-kapsula-suhoj-floating-chto-eto.html

Что такое флоатинг: польза для организма и противопоказания

Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Наш мир наполнен самыми разными стрессами.

Неурядицы на работе и дома, проблемы с учебой и детьми – все это приводит человека к чрезмерному напряжению, которое может закончиться нервным срывом.

К сожалению, расслабиться самостоятельно, отрешившись от неприятностей и абстрагировавшись от переживаний, умеет далеко не каждый. Потому многие обращаются к СПА-процедурам. Многих интересует, что это – флоатинг, новинка на российском косметическом рынке.

Что такое флоатинг: расслабление в полной мере

Чтобы качественно расслабиться после разных неприятностей, люди используют разные средства.

Кто-то практикует восточные духовные практики, медитацию и йогу, кто-то любит пропустить стаканчик спиртного, а кто-то просто отправляется поближе к природе. Однако это не все, что может помочь.

Флоатинг – это SPA-процедура, направленная на полное терапевтическое расслабление, проводящаяся в специально оборудованной камере.

Английский термин float можно буквально перевести как «плавание по течению» или «раскачивание на поверхности». Сочетание в капсуле отсутствия света, температуры воды и воздуха создает эффект пребывания в невесомости.

Краткий ракурс в историю

Часто ли вы используете кейл?С середины 20 века нейропсихолог из Соединенных Штатов по имени Джон Лилли проводил исследование. Целью его было выяснить влияние на нервную систему и мозг человека изоляции от всех внешних раздражителей.

Люди после них ощущали полную перезагрузку всех жизненно важных систем организма. У его подопытных наблюдалась нормализация сна, уходили сердечно-сосудистые и психологические проблемы, они чувствовали себя отдохнувшими и полными сил. Лилли удалось изобрести метод сенсорной депривации, когда мозговая деятельность замедляется до оптимального минимума.

В 1972 году он, совместно со своим коллегой Гленном Перри, разработал специальную капсулу для флоатинга, которая буквально творила чудеса. Приятели назвали свое изобретение «Самадхи», которая стала прототипом современного оборудования. Спустя недолгое время было налажено массовое производство камер для флоатинга.

В конце семидесятых ученые Родерик Борри и Питер Сьюдфел из Университета Британской Колумбии подтвердили терапевтический эффект процесса, назвав его методом ограниченной средовой стимуляции.

Суть и особенности процедуры

Разбираясь, что такое флоатинг-терапия, нужно понимать, что речь идет о максимальной изоляции. Из-за этого многие полагают, что клаустрофобия помешает им пройти подобные процедуры, но это не так. Специально для тех, кто имеет проблемы с замкнутым пространством, капсула делается довольно большой. В ней можно включить свет, приятную музыку, а также оставить ее приоткрытой.

  • Вода в камере представляет собой раствор английской соли, при этом процентное содержание натрия там больше, чем в Мертвом море. За счет этого поддерживается эффект парения – жидкость выталкивает тело на поверхность, поддерживает его.
  • Температура воды и окружающего воздуха должна быть строго одинаковой и составлять 34-35°С. Это наиболее комфортный показатель для человеческого тела. Практически, вы просто не будете отличать ее, она окажется не холодной и не горячей.
  • Утонуть в капсуле невозможно, так как уровень воды едва достигает двадцати пяти сантиметров.
  • Некоторые салоны предлагают определенные комплексы для супружеских пар, детей или пожилых людей. Туда же относится не только само «парение в невесомости», но также подготовка, инструктаж, последующий массаж и прочие СПА-процедуры.

Стандартная длительность одного сеанса стартует от 45 минут, а максимальная ограничивается одним часом. Однако для более длительных погружений нет практически никаких противопоказаний.

Кому назначается процедура

Флоатинг пока не является привычной процедурой, потому посетить его решаются немногие. Но опасаться ничего не стоит, если прямых противопоказаний, о которых речь пойдет ниже, не имеется. Так для кого же такие сеансы окажутся полезными, кому они показаны в первую очередь?

Многие люди творческих профессий, к примеру, поэты, композиторы, писатели, художники, высоко оценивают сеансы флоатинга. Они говорят, что после прохождения их сознание очищается, они мыслят яснее, легче находят решения разных творческих задач.

  • Всем, кто страдает от психологических проблем, частых затяжных депрессий, фобий подойдет такая процедура.
  • Во время борьбы с зависимостями (наркомания, алкоголизм, табакокурение, игромания) рекомендуется посещать подобные расслабляющие сеансы. Это поможет лучше себя контролировать.
  • Офисные работники, подверженные всем «прелестям» сидячего образа жизни и постоянного стресса подобное расслабление окажется как раз кстати.
  • Прямым показанием к флоатингу является любое расстройство сна – бессонница, постоянная сонливость, проблемы с засыпанием, кошмары и прочее.
  • За рубежом женщины и мужчины уже достаточно давно применяют флоатинг для похудения. Хорошо он показывает себя в плане улучшения состояния кожи, вывода подкожного жира, устранения целлюлита. Поможет он, наряду с иными сеансами, для быстрого устранения растяжек.
  • Страдающим от мигреней, артрозов и артритов, имеющих проблемы с позвоночником, включая грыжи, подойдет флоатинг-камера в качестве составляющей реабилитационного комплекса.
  • При отсутствии противопоказаний, такие сеансы рекомендуются беременным женщинам, для облегчения нагрузки на суставы и позвоночник.
  • Атлеты, относящиеся к профессиональному и любительскому спорту, могут ходить на флоатинг для быстрейшего восстановления после травм, да и просто для расслабления и отдыха. Это дает им возможность по-настоящему дать свои мускулам прийти в порядок.

Расслабляющая процедура поможет справиться с гипертонусом мышц. Флоатинг позволит разгрузить позвоночник, суставы, связки, мускулы, а потом перезагрузить жизненно важные системы организма.

Эффективность сеансов, по отзывам тех, кто уже успел воспользоваться подобными камерами, высока. Изменения можно заметить даже после первого сеанса. Энергия после процедуры бьёт ключом, боли в суставах и мышцах проходят, здоровье восстанавливается, уходят мышечные спазмы, рассасываются спайки в организме.

Разновидности процедуры: инструкции к прохождению

Многие слышали, что существует не один, а несколько видов флоатинга. На самом деле их всего два.

Влажный

Это наиболее распространенный вид. Капсулы для него имеют внутри резервуар для воды, а человек ложится прямо в солевой раствор без дополнительных предосторожностей.

Сухой

Во время такой процедуры, вопреки ожиданиям, используется все тот же солевой раствор. Однако при проведении тело пациента с ней никак не контактирует. На поверхность укладывается плотная, но при этом эластичная ПВХ-пленка, поверх которой располагается человек.

Особым преимуществом такого метода является возможность совместить сеансы с самыми разными косметическими процедурами. Ведь заодно можно нанести маски или скрабы для лица и тела, сделать пилинг, обертывание и что угодно еще. К этому виду совсем нет никаких противопоказаний, он доступен всем и каждому.

Инструкция

Прежде чем пройти в капсулу или комнату для «парения», все пациенты обязательно принимают душ с использованием средств личной гигиены. Не помешает сразу же запастись справкой от дерматолога, иначе на процедуру в салоне можно и не попасть. К примеру, с наличием грибка стоп вас в камеру никто не положит, хотя соляной раствор сам по себе является дезинфицирующим.

Нужно очень тщательно следить за тем, чтобы солевой раствор с добавлением сернокислого магния, менялся после каждого пациента. Его не сливают в канализацию. Однако он должен проходить процесс ложной очистки и фильтрации перед повторным использованием.

Подготовка

  • За сутки до флоатинга не рекомендуется бриться или проводить депиляцию любым известным методом. После этого может появляться раздражение, о котором вы даже не догадываетесь. При погружении в соляной раствор оно станет только хуже.
  • Двадцать четыре часа до процедуры советуют не принимать спиртного, слабоалкогольных напитков, энергетиков.
  • Приблизительно в течение часа нельзя переедать, но и голодать не нужно. При потребности можно подкрепиться протеиновым коктейлем которых просты и доступны.
  • Непосредственно перед процедурой можно выпить стакан воды с имбирём и лимоном. Это улучшит результативность процедуры.
  • Телефон лучше выключить и оставить его в специальном шкафчике в раздевалке, чтобы внезапный звонок не испортил весь эффект.
  • Процедуру рекомендуется принимать совершенно обнаженными, но допустимо мужчинам надевать плавки, а женщинам купальники. От плавательной шапочки лучше отказаться, она может мешать.

Сеанс

  • В некоторых салонах, к примеру, где процедура проводится не в специальной капсуле, а в комнате, предлагаются специальные изоляционные беруши. Они надежно оградят ваш слух от внешних звуков, что поможет скорейшему расслаблению.
  • Обратите внимание, что внутри любой капсулы, камеры или комнаты должны быть кнопки управления. Ими можно регулировать подсветку, громкость музыки, вызвать оператора. Сами кнопочки имеют подсветку, но должны закрываться специальной панелью, если вы хотите погрузиться в медитацию.
  • Не рекомендуется делать резких движений. Несмотря на небольшой уровень воды, вам будет казаться, что вас бросает из стороны в сторону, как в невесомости.
  • Всячески оберегайте себя от попадания солевого раствора в глаза и на слизистые, не пейте воду из резервуара и не пробуйте ее на вкус.
  • Постарайтесь сразу же расслабить тело, лечь на воду, разведя руки чуть в стороны и не напрягая шею. Ощутите поверхность и то, как она вас выталкивает.
  • Многие засыпают в камере, в этом нет ничего страшного. Перевернуться и/или захлебнуться там невозможно.
  • За пять минут до завершения процедуры обычно начинает мигать подсветка. Это сигнал приготовиться к выходу из капсулы.

После процедуры

  • После окончания сеанса вода начнет сама сливаться, дождитесь, пока она полностью сбежит. Медленно сядьте, потом вставайте, не совершая резких движений. Длинные волосы допустимо отжать руками.
  • Далее нужно принять душ, чтобы убрать с тела остатки соли и магния.
  • Рекомендуется сразу же не бежать на улицу, в особенности в холодное время суток. На протяжении часа, если есть возможность стоит посидеть, выпить горячего чая или обычной чистой воды.

С чем сочетается флоатинг

Для того чтобы добиться максимального эффекта, можно совмещать погружение с другими косметическими процедурами.

  • Лимфодренажный массаж поможет для быстрого похудения, избавления от растяжек, целлюлита, дряблости кожи. Кроме того, он усиливает иммунную систему, восстанавливает правильное кровообращение в конечностях.
  • Вакуумный аппаратный массаж тоже хорошо сочетается с флоатингом, усиливая его эффективность.
  • Погружение после или до процедуры в криосауну поможет дольше сохранять свою кожу молодой, эластичной, убрать избыточные килограммы, вывести токсины и шлаки.

Существует много других процедур, которые тоже хорошо сочетаются с флоатингом. Есть смысл расспросить специалиста в салоне, какие из них имеются, и совмещать их. В некоторых случаях рекомендуется выполнять погружение до других сеансов, а в некоторых – после.

Флоатинг в домашних условиях

Многие пациенты спрашивают, могут ли они повторить нечто подобное дома, ведь расслабиться бывает необходимо, а времени и сил бежать в салон просто нет.

Повторить все в точности удастся едва ли, ведь требуется особое оборудование, с возможностью изоляции. Но максимально приблизиться к эффекту все же можно попробовать, если у вас достаточно большая ванна, а не сидячая «маломерка».

Также нужно, чтобы вам хватало места полностью вытянуться и расслабиться, не касаясь стенок ступнями ног, макушкой или руками.

Придется приобрести специальный терморегулятор ля ванн, который поможет поддерживать нужную температуру на протяжении длительного времени, а стоимость его довольно высока. Раствор соли – отдельная история. Стандартная ванна вмещает в себя около двухсот литров воды.

Чтобы добиться эффекта в ней придется растворить около шестидесяти килограммов морской английской соли. При этом разводится она исключительно горячей водой, а потом фильтруется, чтобы устранить песок, мусор и прочее.

Если вы готовы все это проделать – смело пробуйте, но намного проще найти ближайший СПА-салон, где проводится профессиональный флоатинг в специальной камере.

Противопоказания и побочные эффекты

Запретов для процедуры немного, но они есть, потому надо уделить этому моменту свое внимание.

  • Эпилепсия и психические расстройства.
  • Инфекционные заболевания, тем более, в стадии обострения.
  • Алкогольное опьянение или наркотическая интоксикация.
  • Порок сердца.
  • Заболевания среднего уха, в том числе хронические.
  • Открытые раны на коже, царапины, язвы.
  • Еще незажившие рубцы и послеоперационные шрамы.

Разобравшись, что это такое флоатинг, противопоказания нужно всегда изучать досконально. Причем свои диагнозы и состояния нельзя держать в секрете от оператора, так как закончиться это может весьма плачевно.

Стоимость сеанса

Несмотря на свою новизну, процедура уже пользуется заметной популярностью. Потому многим интересно, во сколько же она выльется в денежном эквиваленте. Цены разные, в зависимости от салона, типа камеры или капсулы, а также региона страны.

  • Часовой сеанс для одного человека в закрытой, полностью изолированной капсуле обойдется в 1700-2500 рублей.
  • 60 минут на двоих уже будет стоить около 4000-6000 рублей.
  • Курс для похудения, состоящий из семи сеансов на одного человека выльется в 6250-6800 рублей, а на двоих – в 12000-13000.

Существуют еще курсы, совмещенные с другими процедурами, диетами, массажами и даже спортивными занятиями, йогой, медитацией. Расчет стоимости там проводится индивидуально.

Не работает видео в статье?

Политика конфиденциальности

Источник: https://www.fitnessera.ru/floating-chto-eto-polza-i-vred.html

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Польза флоатинга для организма. Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это. Как происходит процедура флоатинга

Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.

Суть процедуры флоатинга

Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.

Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях 

Как проходит процедура флоатинга

К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия.

Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.

Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным. 

Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.

Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.

Виды флоатинга. 

Существует две разновидности флоатинга:

  • влажный (мокрый), при котором тела погружается в соляной раствор;
  • сухой – прямой контакт с водой отсутствует.

Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.

Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта.

Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности.

Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира 

Сухой флоатинг

У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.

Техника проведения сеанса флоатинга

Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:

  • прежде всего пациенту нужно принять душ;
  • жидкость за счет повышенной плотности удерживает тело на поверхности, мышцам не нужно напрягаться для поддержания шеи, головы, позвоночника, поэтому происходит максимальное расслабление опорно-двигательного аппарата;
  • при желании крышка флоатинг-камеры может быть открыта (это актуально для страдающих клаустрофобией или паническими атаками) (фото 4);
  • чтобы соленая вода не попала в уши, их закрывают берушами;
  • допускается наличие в комнате легкой расслабляющей музыки;
  • время процедуры – 40-60 минут;
  • после завершения нужно снова принять душ, чтобы смыть с кожи соль;
  • после каждого сеанса солевой раствор, в который добавляется магнезия, поддается очищению и стерилизации.

Романтический подарок- флоатинг для двоих

Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .

Флоатинг для двоих

Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.

Действие флоатинга  на организм

Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.

Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.

Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.

Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:

  • восстановление эмоционального равновесия;
  • улучшение продуктивности работы мозга;
  • избавление от хронической усталости;
  • повышение устойчивости к стрессу;
  • физическое расслабление и восстановление мышечной силы;
  • поддержание физической формы, профилактика растяжений, посттравматическое лечение;
  • способствует избавлению от головных болей и болей в спине;
  • нормализация сна;
  • улучшение кровообращения;
  • способствует нормализации давления;
  • благотворное влияние на кожу, повышение ее упругости.

Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.

Показания и противопоказания к флоатингу

Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:

Показания к флоатингу:

  • хроническая усталость, стрессы, нервные расстройства;
  • реабилитация после травм, растяжений;
  • физическое перенапряжение;
  • малоактивный образ жизни;
  • боли в спине, мышечные боли;
  • преждевременное старение кожи;
  • профилактика целлюлита.

Противопоказания для флоатинга.

Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:

  • сложные неврологические болезни с непредсказуемыми реакциями (эпилепсия, аутизм, некоторые виды ДЦП и др.);
  • любые инфекционные заболевания;
  • раны, обширные повреждения кожных покровов;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • критические дни у женщин.

Можно ли беременным делать флоатинг

Самый трепетный период в жизни любой женщины  беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.

Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых 

Флоатинг для беременных

Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.

В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.

Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы

ВИДЕО: Флоатинг- пусть весь мир подождёт

Источник: https://inwomen.ru/chto-takoe-floating-i-kak-prohodit-protsedura-v-chyom-polza-floatinga-dlya-organizma-pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-floatingu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.