Что делать если тебе завидуют на работе. Чему может завидовать босс

Как побороть зависть на работе, если завидуют вам? Что делать, если вам завидуют на работе

Что делать если тебе завидуют на работе. Чему может завидовать босс

Невероятные факты

Думаете, что вамкто-то завидует? Обратите внимание на следующие признаки.

Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни.

Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.

По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.

И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.

Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями.

Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.

Чувство зависти

1. Ложная похвала

Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты. Однако, как только вы покидаете поле его зрения, он закатывает глаза или принижает вас при остальных.

Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.

Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент, когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.

2. Приуменьшают ваши успехи

Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность. Они будут делать все возможное, чтобы доказать, что ваши заслуги не требовали от вас каких-то усилий.

Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.

Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях. Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.

3. Хвастаются своими успехами

Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.

Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.

Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения. Чужой пример – лучший способ изменить чье-то поведение.

Как избавиться от зависти

4. Подражают вам

Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.

Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь. Поощряйте их, когда они делают что-то свое.

Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.

5. Соперничают с вами

Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство.

Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем. Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.

6. Радуются вашим неудачам


Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школе. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.

Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни. Если вы не будете расстраиваться, они не получат удовольствия, которого ожидают.

7. Сплетничают у вас за спиной

Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.

В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними. Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.

8. Ненавидят вас

Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.

Если в ответ на вопрос «Как дела?» прозвучало «Никто не завидует», радоваться, видимо, нечему. Ведь зависть сопровождает успех и развитие. И даже если вдруг вас самих задушила жаба, это тоже может быть полезно. Доцент Института психологии БГПУ им. Максима Танка Светлана Месникович рассказала GO.TUT.BY, как правильно обходиться с завистью.

Светлана Месникович, кандидат психологических наук. Елена Клещенок, TUT.BY

«И кто тут у нас святой?» Что, если вы никогда никому не завидуете

Есть люди, которые с уверенностью заявляют, что никогда никому не завидуют. По мнению Светланы Месникович, это повод их от души поздравить или… предложить помощь психолога.

— Полное отсутствие зависти может свидетельствовать о двух прямо противоположных фактах, — говорит специалист.

— Либо человек достиг высокого уровня духовного развития (что, к сожалению, встречается довольно редко, и к тому же все равно предполагает прохождение этапа «узнавания» в себе зависти и освобождение от нее). Либо человек не желает признавать это чувство и подавляет его.

Ведь хорошим людям, каковыми большинство из нас себя считает, завидовать не к лицу, не так ли? Завистников осуждают, их сторонятся, а это чревато испорченными отношениями и репутацией, мешает продвижению в карьере.

«Везет же некоторым!» Как понять, что завидуют вам

Впрочем, чтобы распознать зависть, считает психолог, достаточно просто понаблюдать за собой и другими.

«Так ты уже начальник отдела! Большой человек!» — узнав о вашем назначении, говорит коллега и при этом поджимает губы ниточкой.

Согласно языку тела, эмоции радости и доброжелательной сопричастности заставляют мышцы вокруг рта расслабляться, а гнев, недовольство, презрение — сжиматься. Завидующий предпочитает и закрытые позы.

Даже поздравляя кого-то, он не разворачивается всем телом к собеседнику, а произносит фразу, не поднимая голову, спрятав лицо за большим монитором или скрестив ладони в замок.

Источник: https://sks-m.ru/otdyh/kak-poborot-zavist-na-rabote-esli-zaviduyut-vam-chto-delat.html

Как обезвредить завистливого коллегу

Что делать если тебе завидуют на работе. Чему может завидовать босс

«Каждый проворный кляузник стал бы вешать на тебя всех собак!», — кричала Маргарита Павловна незадачливому Хоботову, рискнувшему вслух сокрушаться о несостоявшейся профессиональной судьбе.

Действительно, редкая успешная карьера обходится без несправедливостей — на того, кто решительно продвигается вперёд и вверх всегда найдутся желающие подставить подножку, да ещё и получить свою выгоду. Подсиживание — самый простой способ, противостоять которому довольно трудно.

Ещё и потому, что очень легко спутать целенаправленный подкоп под себя с собственным несоответствием занимаемой позиции.

Что происходит?

Возникшая неприятная ситуация, при которой кажется, что начальство несправедливо, что коллеги знай наушничают и каждую ошибку возводят в степень, от чего всё валится из рук, может оказаться сигналом «пора менять работу«.

Важно как можно скорее разобраться, что происходит — либо вас подсиживают, либо вы в силу каких-то причин перестали попадать в струю. Традиционным симптомом подсиживания считается отсутствие конкретики. Начальник недоволен, но не в состоянии сформулировать, чем именно.

Мелко мыслите, например, говорит он — и сам не знает, что имеет в виду. Коллеги критикуют, но как-то в целом — словно вы вдруг перестали им нравиться. В коллективе намечаются новые лидеры и фавориты, которые непримиримо настроены только к вам.

А главное, вы часто попадаете впросак, потому что оказываетесь единственным, кто не знает чего-то важного по работе, у вас начинают пропадать документы, файлы, макеты, проекты. Вот такой информационный бойкот — первый признак того, что вас подсиживают.

Совсем другое дело, если работа не клеится в мелочах — например, перестали получаться яркие рекламные слоганы, или партнёры шлют жалобы на ошибки в программе, или коллеги ставят на вид грубость, а начальство песочит за неряшливо выполненные дизайн-макеты. Всё это — повод подумать, не пора ли пересмотреть служебные приоритеты, заняться повышением квалификации или собраться в отпуск, а может, и за новой работой.

А вот с подсиживанием, если место дорого, можно и побороться. Особенно, если профессиональная уверенность в себе никуда не пропала.

7 методов борьбы с недоброжелателями

Прыжок через головы
Наплевав на зарвавшегося коллегу или весь коллектив, надо пойти прямо к вышестоящему лицу (чем выше, тем лучше!) и заявить о себе в таком ключе: засиделся я на своём месте, а энергия бурлит и хочется свершений.

Понятно, что с пустыми руками и головой соваться наверх смысла нет. Необходимо припасти идею, рацпредложение, финансовое озарение — словом, что-то такое, что докажет ваш высокий профессионализм и готовность работать.

Инициативность ценится, особенно если она не сопровождается просьбами о повышении зарплаты.

Я глух и слеп
Полный игнор конкурентов может стать достойным выходом из ситуации при условии, что объективно вы работаете на высоком уровне.

Неприятно в личном плане, но если не давать врагу повода раздуть конфликт, тот быстро сдуется. Главное, стараться доводить до руководства все свои позитивные результаты, а не уходить в глухую несознанку.

Ведь противник занят в кабинете шефа прямо противоположной деятельностью.

Защита любви
Если вы человек коммуникабельный, постарайтесь стать душой коллектива — отмачивать смешные шутки, быть заводилой в общественных делах, весёлым посредником между коллективом и руководством, который печётся об общих интересах. «Свалить» такого персонажа непросто. Интроверту можно посоветовать индивидуальный подход — попробуйте наладить добрые отношения со всеми коллегами в режиме тет-а-тет.

Защита выгоды
Второй вариант установления крепких личностных связей с коллегами (а то и с шефом) — это стать для наиболее весомых из них по-настоящему нужным человеком. Выбор средств богатый, хотя и зависит от ваших возможностей: одному что-то достать, другого куда-то устроить, познакомить, обеспечить доступ и т.д. Полезные связи терять никто не любит.

Перемена слагаемых
От их перестановки, как известно, сумма не меняется.

Если бороться с недругом трудно, а увольняться обидно, можно пойти на полумеры и сменить позицию в рамках компании — перейти в другой отдел, другую комнату, на другой этаж, отказаться от части обязанностей или заменить их новыми.

Афишировать причины своего перемещения не стоит, однако все эти перестановки либо собьют «копателя» с толку, либо лишат смысла его усилия.

Доступ запрещён
Блок защиты ставится по всем основным пунктам служебных обязанностей — надо закрыться от посторонних так, чтобы имея представление о том, что вы делаете по работе, основная часть коллектива не могла вникнуть в детали. Это лишает недоброжелателей возможности подставить.

Например, все знают, что Петров рассчитывает бизнес-план для строительства нового здания компании. При этом доступ к расчётам закрыт, над каким пунктом программы трудится Петров сегодня — рядовые сотрудники не в курсе, какие изменения рекомендованы руководством — тайна за семью печатями. Понятно, что скрыть всё нельзя.

Но не лишне ставить пароли для доступа к файлам, запирать документы в сейф, не делиться в курилке творческими планами и вообще — помалкивать.

Чужие здесь не ходят!
Вариант блокировки — запрет конкретному лицу приближаться к своим делам — возможен, когда злопыхатель точно установлен или вообще играет в открытую.

Без информации он потеряет способность манипулировать.

Закрыть доступ можно как бы в шутку («выполняю тайное задание»), по выдуманным причинам и вовсе без таковых — всё зависит от стадии развития конфликта и устойчивости вашей позиции.

Запретные маневры

Раз есть рекомендации к действию, не может не быть и способов, имеющих обратный эффект. Прибегнув к ним, вы рискуете оказаться в худшей ситуации, чем были до того. Вот эти антиспособы.

Проявление слабости
Нет ничего хуже позиции ябедника, даже если им движет благородное негодование. Сочтя несправедливыми действия «копателя», умный руководитель всё равно постарается избавиться от жертвы, если она оказалась настолько жалкой, что прибежала за помощью и распустила нюни. По сути, такая жалоба — профессиональное самоубийство.

Око за око
Бить противника его же методами — подставлять, вредить, наушничать — означает опускаться до его уровня.

Любой начальник, до которого дойдёт подобная история, усомнится в вашей чистоплотности точно так же, как и в порядочности вашего недруга.

Кроме того, такое поведение развяжет врагу руки, который перестанет гнушаться любыми способами травли, а поскольку он — сторона наступающая, ему легче победить в поединке «кто подлее».

Нездоровая конкуренция
Некоторые подсиживаемые в азарте включаются в битву за свои интересы, используя методы нормальной конкурентной борьбы: бросают все силы на доказательство своей профессиональной состоятельности, берутся за самые трудные поручения в надежде выйти победителем. Всё это часто лишь добавляет нервотрёпки, отвлекает от качественного выполнения своих обязанностей и в итоге даёт противнику дополнительные преимущества — ему-то ни за что бороться не надо.

Материал проекта Карьерист.ру
Татьяна Гойдина
Публикации могут быть воспроизведены только со ссылкой на Карьерист.ру (careerist.ru).

Разместить резюме Добавить вакансию

Источник: https://careerist.ru/news/kak-obezvredit-zavistlivogo-kollegu.html

7 признаков зависти коллег по работе, а также как реагировать в этом случае

Что делать если тебе завидуют на работе. Чему может завидовать босс

Например, на рабочем месте вы получаете вполне заслуженное повышение, радуетесь. А потом замечаете, что коллеги начали как-то странно общаться с вами, их улыбки совсем не выглядят искренними, и вы начинаете чувствовать себя белой вороной.

7 признаков того, что вам завидуют сослуживцы

Как понять, действительно ли сослуживцы тебе завидуют? Давайте разберемся.

  1. Сплетни без всякой на то причины. Если раньше вы спокойно жили и никогда не слышали слухов о себе, то теперь они просто переполняют офис. Причина этому — банальное желание насолить вам, расстроить пересудами. С этим практически невозможно бороться, хотя бы потому, что найти источник сплетен невозможно. Поэтому ранимый человек вполне может «проглотить наживку» и всерьез расстроиться из-за этого — получается, что цель обидчиков достигнута.
  2. Такая же беспричинная критика по поводу и без. Если у вас появится обновка, будьте уверены, что никто не порадуется удачному приобретению. В лучшем случае — пожмут плечами и хмыкнут, в худшем — озвучат несколько язвительных комментариев относительно вашего внешнего вида. К сожалению, чужая радость, пусть и незначительная, для таких людей просто невыносима.

    ВАЖНО! Ожидайте, что чем крупнее будет ваша удача, тем больше необоснованных придирок вам придется выдержать.

  3. Коллеги вдруг начинают вас игнорировать либо избегать. Все может начаться с банального молчания во время обеденного перерыва, а закончиться настоящим бойкотом: порой чужие достижения настолько раздражают окружающих, что им проще отказаться от коммуникации с вами, чем терпеть ваше присутствие. Ведь вы всем своим видом демонстрируете, что по-настоящему счастливы! Кому же это понравится? Тем не менее, подобное отношение коллег безумно неприятно и может стать причиной переживаний.
  4. Сотрудники начинают придумывать для вас оправдания и навязывают свою точку зрения. Однажды вы с удивлением узнаете, что получили повышение не из-за своего упорства и таланта, а просто потому, что приглянулись начальнику. Фантазия завистливого человека может разрастаться до огромных масштабов — уж очень сильно хочется думать, что кому-то «просто повезло». Это проще, чем попытаться изменить свою жизнь к лучшему и попасть в ряды «счастливчиков».
  5. Преуменьшение ваших маленьких побед. Недоброжелатели всегда могут ответить нечто в духе «Ну и что тут такого? А вот моя знакомая в твоем возрасте…», в то время как реакция нормального адекватного человека предполагает похвалу и искреннюю радость за вас. Такое поведение особенно характерно для женщин.
  6. Вам начнут подражать. Если вы заметили, что коллега из соседнего отдела начинает копировать ваш стиль, манеру говорить, ваши повадки и привычки — знайте, что вам просто завидуют. Мы всегда стремимся стать чуть ближе к кумиру и старательно подражаем ему даже в мелочах.

    КСТАТИ! Такой тип подражательного поведения весьма распространен и встречается даже у маленьких детей.

  7. Вы начинаете замечать, что вокруг появилось много конкурентов. Люди, которые раньше не хотели ничем заниматься, вдруг стали активистами, заметив, что вы успешны в определенной сфере. В этом нет ничего удивительного — каждый хочет стать лучшим. Вам это должно в какой-то мере льстить — по крайней мере, такое поведение сослуживцев означает, что вы находитесь на правильном пути и вас ждет успех.

Как реагировать на козни недоброжелателей — советы психолога

Мы выяснили, как распознать зависть коллег по работе. Теперь поговорим о том, что делать в этой неприятной ситуации.

  • Никогда не противопоставляйте себя остальным членам коллектива. Если у вас, помимо прочего, еще и счастливая семейная жизнь, то постарайтесь не упоминать об этом в присутствии людей, для которых данная тема является болезненной.

    СОВЕТ. Уважайте чужие чувства, и тогда окружающие, возможно, прекратят вести себя с вами некорректно.

  • Не стройте из себя загадочную и непредсказуемую личность. Будьте, так сказать, «ближе к народу»: от вас не убудет, если вы выслушаете очередной рассказ коллеги о злобной свекрови, но взамен вы получите неплохой кредит доверия. В конце концов, рассказывайте и о себе тоже: безобидные и веселые факты из жизни «вне офиса» успокоят сослуживцев. Вы такой же человек, как и они!
  • Не скупитесь на похвалу. Зачем зацикливаться на себе? Наверняка ваши знакомые тоже успешны в какой-либо области, просто вы не обращаете внимания. Сделайте яркий и качественный комплимент, обратите на это внимание других коллег. Люди любят добрые слова.
  • Принимайте традиции коллектива, даже если они кажутся вам глупыми и неуместными. Не избегайте корпоративов, скидывайтесь на подарки в период праздников, организовывайте досуг. Тогда сослуживцы быстро сменят гнев на милость.
  • Ни в коем случае не отступайте от своей конечной цели, даже если хотите, чтобы коллеги думали о вас хорошо. Всем не угодишь — это правда. Кто знает, будут ли эти сотрудники работать вместе с вами завтра. Вы строите собственную карьеру, и нельзя зарывать талант в землю.

    ВАЖНО! Если вы действительно ценный работник, не обращайте внимания на злопыхателей. Считайте, что сплетни — это обратная сторона славы.

  • Если проблема заключается в конкретном человеке, который уже давно отравляет вам жизнь своими кознями, попробуйте поговорить с ним с глазу на глаз, чтобы выяснить отношения. Не делайте это при всем коллективе — назначьте отдельную встречу и объясните, что вы устали от придирок и непонятного отношения к себе. Скажите, что вам не нужны конфликты с коллегами. Не забудьте упомянуть, что этот факт мешает вам обоим мирно сотрудничать вместе. Возможно, такая беседа поможет.

Если вы сами завидуете — как справиться?

Такое тоже часто случается. Например:

  • мою коллегу постоянно выделяют и хвалят;
  • ей прибавили зарплату, а мне нет.

Поговорим о том, как справиться с завистью к успехам коллег.

  1. От этого чувства лучше избавиться поскорее, потому что оно является признаком незрелости и непрофессионализма. Неужели вы настолько низко оцениваете собственный потенциал, что готовы желать зла другому человеку, лишь бы он не превзошел вас? Не опускайтесь до уровня сплетен.
  2. Зависть может полностью лишить вас амбиций — бойтесь этого. Чужие успехи могут расстроить вас и натолкнуть на мысль, что сражаться за место под солнцем бесполезно, ведь другие успели обогнать вас. При этом все прошлые заслуги мгновенно улетучиваются из головы. Старайтесь регулярно напоминать себе, чего вы уже успели достичь.

    СОВЕТ. Заодно приглядитесь к отличившемуся коллеге: в чем он лучше вас и как вы можете это исправить прямо сейчас?

  3. Отсюда вытекает следующее правило: зависть вполне может быть отменным мотиватором. Не задумывайтесь о личных неудачах и провальных проектах — воспринимайте чужой успех как знак свыше. Значит, пора что-то менять, учиться новым вещам, осваивать непокоренные территории. Посмотрите на ситуацию с азартом, глазами оптимиста, и вы обнаружите: все не так уж и плохо, как казалось на первый взгляд.

Предлагаю посмотреть видео, в котором НЛП тренер расскажет, как защититься от завистников:

Помните, одной лишь карьерой жизнь не ограничивается: в жизни полно сфер, где вы можете реализовать себя, например, семья, любимое хобби, благотворительность. Совсем не обязательно становиться директором фирмы, чтобы быть просто хорошим человеком. Главное — не грамоты и заслуги, а ваши поступки и чувства по отношению к другим людям.

( 5 среднее 3.2 из 5 )

Источник: https://narabote.club/otnosheniya/collegi/zavist.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.